YouTube動画アップしました

スポーツ選手にやってもらいたい体幹トレーニングのYouTube動画を配信しました。

いかに体幹部を固定した状態で手足を動かせるか??が大切になっていきます。

今回は解説編！！

今週末には実践編を配信しますので一緒にやっていきましょう！

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